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更年期月经不调会有什么症状?什么食物对女性更年期好?[图]

发布时间:2019-10-17 02:54:08 编辑:笔名

其实对于女性来说在更年期的时候不光会出现情绪不好的现象,同时也会出现一些生理不良的习惯,比如女性在更年期容易出现月经不调的现象,更年期对于女性的健康影响会很大,那么更年期月经不调会有哪些症状呢?更年期月经不调的女性吃什么食物有助于缓解这种症状呢?

1、更年期月经不调症状

一、突然绝经:

少数妇女过去月经周期及经期一直正常,现在突然绝经;也有的周期正常,仅有几次月经量逐渐减少,以后月经突然停止。突然绝经在妇女更年期月经不调症状中比较少见,但一定要引起注意,出现症状应立即咨询医生。

二、周期紊乱:

从正常的月经周期变为不定期的女性私处出血,有时经期延长或变为持续性女性私处出血,淋漓不断达1~2个月不止;也可发生大量女性私处出血,病人可发生贫血,面色萎黄,全身乏力,心慌,气短。严重者血红蛋白可明显降低。有的反复出血,一般经1~2年,月经即完全停止。

三、稀发月经:

更年期妇女的月经周期间隔时间将变长,由正常20~30天变为2~3个月或更长的时间行经一次。经量可正常或较前减少,间隔时间逐渐延长到4~5个月或半年才行经一次,以至完全停止。

女人更年期是一个特殊的时期,更年期的女人脾气不好,容易暴躁,那么女性更年期吃什么好呢?下面我们一起来看看。

2、女性更年期吃什么好

(1)苁戟乌鸡汤

配料:乌骨鸡1只(约重400克),苁蓉10克,巴戟肉10克。

制法:乌骨鸡,去毛及内杂,洗净,切块;苁蓉、巴戟用纱布包好,加水煎20分钟,取汁备用。乌骨鸡入锅,加水,煮沸,撇去浮沫,中火炖40分钟,加盐、味精及药汁,再炖20分钟,即可。

功能:补益肝肾,调和冲任。乌骨鸡含丰富的蛋白质、铁、锌及维生素,能补肝肾,益气血,配以苁蓉、巴戟肉之温阳益肾,能提高性激素的分泌水平,改善更年期月经紊乱症状。

(2)鲤鱼补血羹

配料:鲤鱼1条(重400克),龙眼肉15克,淮山药15克,枸杞子15克,大枣4枚。

制法:鲤鱼去鳞、鳃及内杂,洗净,切成3段;将其放置大碗内,加入其余各品,并加少许料酒、红糖、水,隔水用文火蒸煮3小时,吃鱼肉及其他,喝汤。

功能:健脾调经,养血柔肝。鲤鱼不仅味道鲜美,而且含胱胺酸、组氨酸、谷氨酸等多种氨基酸,并含蛋白质、铁、多种维生素,配合山药、大枣之健脾,龙眼肉养心脾,枸杞子补肝肾,可以充分发挥益气健脾、养血宁心之功效,对于更年期月经紊乱有很好的调理作用。

总结:以上就是小编给大家介绍的更年期月经不调症状,大家对更年期是否有了进一步的认识了呢?更年期吃什么好,可以按照小编讲解的方法试一试,平时保持乐观的心态,开开心心做一个快乐女人。

3、月经不调的常见危害

1、血运不畅

血运不畅是指经血的颜色暗沉,有时候有血块,经血量过多,经期在7天以上,这样的情况最好不要用卫生棉条,要多走路,促进血液循环。

2、怕冷

有很多女性月经期间是特别的怕冷,所以说在月经期间一定要做好保暖,不能让自己受凉,多喝一些生姜红糖水来驱散体内的寒气。

3、压力过大

现在的女性工作压力也是很大的,有时候会因为压力过大而导致月经不调,会让自己的脾气变得焦虑不安,也会长痘痘,这样的情况通常要放宽心态对待,保持良好的心态。

4、贫血

对于贫血的人的经血颜色是浅红色的,经血是很稀,经期也很短,月经迟来的情况也是非常严重,有时候会拖到四十天以上,还会感觉到四肢无力,因此贫血的人应该多一些动物的肝脏或者菠菜、大枣等来补血。

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